T / P. 00385 (0)31 351-327 | FAX 00385 (0)31 350-196
Iako su prisutne kroz cijelu godinu, dolaskom zime i hladnijeg vremena povećava se učestalost raznih bolesti. Puno manje vremena provodimo na svježem zraku, a prostor je nekad teško provjetriti. Bakterije duže ostaju u prostoru u kojem boravimo, a zbog odsustva strujanja zraka virusi se lakše prenose.
Dvije najčešće “napasti” s kojima se moramo nositi zimi su prehlade i gripe. Obje su većinom uzrokovane virusima tako da antibiotici kod njih ne pomažu. Najbolja šansa u borbi s virusima nam je dobro oboružan imunosni sustav, ali postoje i još neki trikovi.
Topla odjeća
Prvo na frontu zaštite je topla odjeća, ali toplije ne znači odmah i bolje. Najbolje što možete napraviti je obući se slojevito i kako je vama najugodnije. Uz slojevitu odjeću lako možete regulirati toplinu koju vaša odjeća proizvodi, a u slučaju da vam je prevruće odjeću možete postupno skidati.
Kapa i šal
Kod odjeće treba razmišljati i o “zimskoj opremi”, tj. kapi i šalu. Skoro 30% topline naše tijelo gubi kroz glavu. Bez kape i šala brže ćete početi drhtati, krvne žile će se stegnuti, povisit će vam se krvni tlak, ohladit će vam se ekstremiteti, a tijelo potreseno padom temperature podložnije je primanju uzročnika bolesti.
Ovlažite prostor
Vaš je prostor zatvoren, grijan i suh. Takav prostor pogodan je za razvoj bakterija i lakši prijenos virusa, ali djeluje i nadražujuće za nos i grlo. Nedostatak vlage u zraku može uzrokovati čak i umor, pospanost, razdražljivost, slabu koncentraciju i glavobolju. Ovlaživanje prostora u kojem boravite može se postići posebnim ovlaživačima zraka, ali i puno jednostavnije. Primjerice, na radijator možete staviti posudu s vodom koja će polagano isparavati ili možete iskuhavati vodu na štednjaku.
Tjelovježba
Vježbanje i fizička aktivnost zaštita je koju obavljate izvan tijela, ali učinak se očituje unutra. Vježbanjem se potiče proizvodnja posebnih leukocitnih stanica koje imaju ulogu reguliranja upala te uništavanja štetnih stranih tijela u našem organizmu. Vježbanjem se popravlja i cirkulacija, povećava se količina energije u tijelu, poboljšava se raspoloženje i smanjuje se pojava infekcije gornjeg dišnog sustava.
Opskrbite si vitamin D
Dovoljna količina vitamina D u našem je tijelu neophodna kako bismo se učinkovito borili protiv gripe. Kako je u zimsko vrijeme izrazito malo sunca, našeg najvećeg izvora tog dragocjenog vitamina, potrebno je izaći čak i kad je sunce “zubato”, uzimati određene dodatke prehrani ili povećati unos namirnica koje su bogate vitaminom D. To su žumanjci, mliječni proizvodi, gljive, riblje ulje, blitva, naranče…
Prirodni antibiotici bogatstvo su koje nam je opskrbila priroda za najbolju preventivu u zimskim mjesecima. Ima ih napretek. Neke su skupe, a neke je teško naći. Kako odabrati i koje konzumirati češće?
1. Med umjesto šećera
Med pomaže kod bržeg zacjeljivanja rana, bolesti crijeva i želuca, povišene tjelesne temperature, sadrži tvari koje mogu zakočiti rast bakterija tj. posjeduje antibakterijska svojstva, a pokazao se djelotvoran i u borbi protiv nekih virusa.
U narodnoj medicini, med je osnova prirodnog liječenja. Samo sedam minuta potrebno je toplom medu da ljekovite tvari prebaci u krvotok, a ako se radi o hladnom medu, ljekovite tvari se upijaju nakon 20 minuta. Med tijelu brzo vraća izgubljenu energiju, izuzetno je lako probavljiv te pojačava djelovanje ljekovitih tvari iz drugih biljaka.
Postoji mnogo vrsta meda, čak ih možemo razlikovati i vizualno i po mirisu. Pregledajte zanimljiv izbor Apimel Classic medova i Apimel Premium medova, izaberite najbolji prema svojim potrebama i poboljšajte zdravlje.
2. Cimet
Jedan od glavnih mirisnih zaštitnih znakova zime upravo je cimet. Bez njega ne bi bili isti kolači, kompoti, čajevi, kuhano vino… No, poznato je i da cimet ublažava gastritis, pomaže u smanjenju srčanih oboljenja, uklanja bakterijske i gljivične infekcije. Poznat kao biblijski začin, tisućama se godina koristi u ljekovite svrhe.
Kombinacija meda i cimeta dokazano usporava i starenje, popravlja zdravlje srca, potiče gubitak kilograma i smanjuje razinu šećera u krvi. Upravo zato Apimel proizvodi med s cimetom. Isprobajte bogatstvo mirisa, okusa i ljekovitih svojstava u jednom savršenom proizvodu.
3. Med i kurkuma – Zlatni med
Kurkuma sama po sebi ima antimikrobna, antioksidacijska, antivirusna, antikancerogena, antibakterijska i protuupalna svojstva zahvaljujući aktivnom sastojku po kojem je i dobila ime – kurkuminu. Kurkuma u kombinaciji s medom dobiva novo ime: zlatni med. Povezani slove kao jedan od najučinkovitijih prirodnih antibiotika.
Zlatni med se dobiva miješanjem 100 grama meda i jedne jušne žlice praha kurkume. Zlatni med možete jesti preventivno žličicu ujutro i navečer. Za najbolji učinak pustite med da se otopi na jeziku. Koristiti možete bilo koju vrstu meda, pa pregledajte izbor Apimel Classic medova i Apimel Premium medova.
4. Kadulja
Kadulja je biljka čije čak i latinsko ime znači “spašen”. Biljka nevjerojatno širokog spektra ljekovitih učinaka uključuje antioksidacijsko, antivirusno, antibakterijsko, antifungalno, protuupalno, analgetičko, antikancerogeno, antimutageno i antidijabetično djelovanje. Ima pozitivan učinak na pamćenje i kognitivne funkcije, regulira djelovanje hormona kod žena, učinkovita je za borbu protiv zubnog plaka i umanjuje rizik od Alzheimerove bolesti.
Kadulja u sebi može imati čak 60 različitih ljekovitih supstanci. Listovi kadulje sadrže tanin, koji je zaslužan za gorkasti okus u čaju, te mnoge druge bitne sastojke.
U kombinaciji s medom kadulja se najčešće priprema u čaju, gdje pomaže kod prehlade, upala sinusa, afti, kašlja i općeg stanja dišnog sustava. Zbog svih svojstava Apimel je napravio cijelu liniju ljekovitih proizvoda od kojih je nekoliko njih upravo s kaduljom. Isprobajte Apidental sprej za ušnu šupljinu, dodatak prehrani Salvia za poboljšanje stanja grla i ždrijela i Bezalkoholni propolis sprej s kaduljom.
5. Propolis
Propolis je smolasta smjesa ljepljivih tvari koje pčele stvaraju prerađujući pelud. Pomažu jačanju imuniteta te liječenju raznih bolesti i infekcija.
Propolis djeluje protiv bakterija i gljivica te raznih upalnih procesa u organizmu, a otkriveno je da sadrži više od 300 ljekovitih sastavnica!
Propolis se koristi kao prirodni antibiotik, ali i dodatak medicinskim antibioticima. U isto vrijeme ne uništava dobre bakterije u organizmu pa djeluje i kao probiotik. Dokazano je kako je učinkovit i protiv virusnih oboljenja, uključujući i virus gripe.
Može se uzimati i preventivno gdje povećava otpornost organizmu i odbija uzročnike bolesti. Zato Apimel ima Propolis kapi koje se mogu uzimati svakodnevno te Proimunal kapi protiv prehlade s ehinacejom koja eteričnim uljima poboljšava ljekovita svojstva propolisa. Izaberite najbolje za sebe u bogatoj Apimelovoj ponudi za jednostavno i brzo očuvanje zdravlja kroz cijelu godinu.
